Benarkan Makan Kacang bikin kita jerawatan?

Kata Orang, makan Kacang itu pemyebab jadinya jerawat? Ah masa? Awalnya waktu masih SD, saya paling anti yang namanya KACANG, soalnya, banyak yang bilang kalau makan banyak kacang itu bisa bikin wajah jerawatan, trus bikin kita enggak Extra Cool :P .tapi, Ah masa bisa bikin jerawat?

makan kacang mengakibatkan JERAWAT? NO! Itu tidak benar, saya punya teman, namanya (Sebut saja mawar) dia enggak makan kacang, tapi dia jerawatan :O sedangkan saya, yang suka makan kacang 1hari bisa 1/2bungkus ahahah 

Menurut dr. Gracia JMT Winaktu, kacang  itu tergolong asam lemak tak jenuh tungggal. Sehingga tidak akan meningkatkan kolesterol yang berakibat pada timbulnya jerawat.

jadi, dapat disimpulkan, kalau jerawat itu disebabkan oleh pengolahanya

Sebetulnya untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah adalah dengan mengurangi makanan yang mengandung gula dan makanan yang kadar karbohidratnya tinggi.

Hal itu telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh Colorado State University Department of Health and Exercise. Institusi tersebut meneliti sekitar 1300 orang penduduk pulau Kitivan di Papua New Guinea.

Mereka puasa mengkonsumsi makanan manis serta makanan berkarbohidrat.

Sehari-harinya mereka hanya makan ikan, buah dan daging yang dimasak secara tradisional. Hasilnya????? Tidak ada satu jerawat pun yang bertengger di wajah mereka.

Huahuahua, senangnya!

Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah, dimana hal itu produksi hormon androgen yang membuat kulit jadi berminyak.

Begitu statement dari Howard Murad, seorang professor dari UCLA School of Medicine. Pernyataan tersebut menjelaskan mengapa para penduduk pulau tersebut bebas dari jerawat.

Nah, bagi anda yang masih bermasalah dengan jerawat, tak ada salahnya mencoba cara di atas. Cobalah untuk mengurangi penggunaan gula pada teh, kopi, atau minuman dan makanan lainnya mulai sekarang.
Jadi, mitos dalam masyarakat yang mengatakan bahwa makan kacang dapat menyebabkan jerawat tidak sepenuhnya benar karena hal itu tergantung dari proses pengolahannya.

Lalu, apakah benar pasta gigi bisa membantu menyembuhkan jerawat?
Berikut ini mitos-mitos yang beredar seputar jerawat.

1. Jerawat Itu  disebabkan oleh debu.
Jerawat muncul akibat pori-pori kulit  tersumbat oleh minyak, bakteri, dan sel kulit mati.


2. Makan coklat dan gorengan bisa menimbulkan jerawat.
Sampai saat ini, tak ada penelitian yang bisa menemukan hubungan antara jerawat dengan makanan apa pun. Selama dikonsumsi secara tidak
berlebihan, makanan tak akan mempengaruhi jerawat.

3. Jerawat bisa diatasi dengan cara sering-sering mencuci muka.
Cucilah wajah dengan sabun atau pembersih yang lembut, maksimal 3 kali sehari. Terlalu sering mencuci wajah bisa menyebabkan kulit iritasi, dan merangsang kulit untuk memproduksi lebih banyak minyak, sehingga jerawat malah makin meradang. Saya sarankan menggunakan Sabun Muka Ponds


4. Pasta gigi membantu menyembuhkan jerawat.
Pasta gigi tak mengandung zat apa pun yang bisa mengobati jerawat. Carilah obat yang mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid.

5. Jangan Memencet Jerawat!
punya jerawat jangan dipencet dan dipaksa pecah, bakteri Bakteri jerawat malah akan  tersebar ke bagian lain. Apalagi jika tangan yang digunakan untuk memencet jerawat tidak steril. Akibatnya, bukan hanya jerawat bertambah parah, tapi juga akan meninggalkan bekas luka di kulit wajah.

6. Sinar matahari menyebabkan jerawat semakin banyak.
 sinar matahari bisa menyebabkan iritasi kulit muka yang mengakibatkan jerawat makin parah. Dimas ga pernah panas panasan loh :P


Sooooooo,,, bagi yangg jerawatan,,,jangan takut makan kacang lagi yaaaaaa!!

Saya saja sudah maniak sama kacang. Yg penting kacang rebus atau kacang yg tidak ber minyak dan  gula banyak. Ok?

Related Post